2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 40.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1482 kcal
|
脂質: 57.14g | たんぱく質: 115.51g | 炭水化物: 123.19g.
朝食: Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). 昼食: Хлеб Дарницкий, Говядина Постная, Лэнд Тыква Запечёная. 夕食: Русское Море Кета на Пару, Sen Soy Фунчоза Вареная. 軽食/その他: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|