2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1495 kcal
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脂質: 94.33g | たんぱく質: 38.35g | 炭水化物: 126.23g.
朝食: Чай, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо, Масло Подсолнечное, Банан, Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Моя Славита Сметана 16%. 昼食: Коммунарка Шоколад Молочный с Фундуком, Nescafe Cherry Mix. 夕食: Никитин Арахис. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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