2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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2222 kcal
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脂質: 114.80g | たんぱく質: 117.65g | 炭水化物: 179.67g.
朝食: Активия Творожно-Йогуртная с Черникой и Овсянкой, Капучино, Шеф Перекресток Блинчики с Ветчиной и Сыром . 昼食: Греческий Салат, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Глобус Семга на Пару. 夕食: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Ванилью, Табрис Капуста Жареная, Индейка Тушеная. 軽食/その他: Славянка Конфеты Фант с Орехами, Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Epica Crispy Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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