2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1167 kcal
|
脂質: 71.78g | たんぱく質: 95.39g | 炭水化物: 47.05g.
朝食: I-Con Isolate Icon Nutrition, Kopi, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 昼食: Pecel, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Daging Sapi, Bihun Goreng. 夕食: I-Con Isolate Icon Nutrition, Kraft Cheddar Cheese, Telur Rebus. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|