2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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2091 kcal
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脂質: 79.36g | たんぱく質: 44.95g | 炭水化物: 293.33g.
朝食: Мандарины, Вареное Яйцо, 매일유업 아몬드 브리즈 오리지널, Da Jung Co., Ltd Honey Ginger Tea, 이마트 오트밀, Сушеная Клюква, 노브랜드 쌀과자 달콤한맛, 길림양행 허니버터아몬드, Ligo Chunky Peanut Butter, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 하마 비타민, Cadbury Dairy Milk Fruit And Nut. 昼食: Sandfarm Egg Salad , 해태 자유시간 리얼초코. 夕食: Молодая Морковь, 삼립 누네띠네, 양반 호박죽. 軽食/その他: 스니커즈 스니커즈 아몬드, 오리온 예감 치즈그라탕 (61g), 동서식품 미떼 핫초코 오리지날, 카페베네 카푸치노. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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