2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1141 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 90.39g | 炭水化物: 84.38g.
朝食: Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Суши Маркет Филадельфия . 夕食: Калина Малина Хлеб 3 Злака, Кофе с Молоком, Санта Бремор Осьминоги в Заливке, Салат из Пекинской Капусты с Курицей. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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