|
Сегодня была хорошая тренировка. К вечеру стало тоскливо. Дети отвлекали хоть немного...
|
84.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
|
1868 kcal
|
脂質: 88.71g | たんぱく質: 75.91g | 炭水化物: 192.61g.
朝食: Lindt Шоколад с Малиной, ВкусВилл Сливки 10%, Rokiskio Сыр Литовский, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Мясновъ Изюм Светлый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: ВкусВилл Сливки 10%, Теремок Блин со Сметаной, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром, Теремок Квас, Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. 夕食: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Rokiskio Сыр Литовский, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|