|
Подведём итоги сегодняшнего дня:
1.день прошёл-уже хорошо
2.день прошёл без срывов-вдвойне хорошо
3.сегодня у меня даже не возникло желания запихать в рот никакую шоколадную шоколадность (хотя обычно я даже ночью представляла ,что проснусь и пойду к вазочке с конфетами на разведку ,а то как же они там без меня,родьненькие ,скучаю наверное)
|
90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
|
964 kcal
|
脂質: 49.29g | たんぱく質: 64.44g | 炭水化物: 61.94g.
朝食: Огурцы Кислого Рассола, Омлет или Яичница с Сыром, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая. 昼食: Фермер-Центр.Рф Биойогурт Фруктовый Черника, Маслины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. 夕食: Бутерброд с Красной Рыбой. 軽食/その他: Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. もっと...
|
体重に変化ありません
|