|
Yes!
Para os colegas, indico sempre se pesar em condições similares (hora, roupa, etc).
|
51.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
|
1258 kcal
|
脂質: 66.27g | たんぱく質: 85.84g | 炭水化物: 85.37g.
朝食: Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Coffee, Sadia Presunto Cozido Magro, Prezunic Queijo Muçarela , Bellamêndoa Mistura Para Pão Australiano (Fit). 昼食: Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Paganini Tomate Pelado, Spoleto Alho Picado, Subway Cebola, Tirolez Requeijão Cremoso, Seara Gourmet Bacon Em Fatias, Konjac Massa MF Cabelo de Anjo. 夕食: Liv Up Filé Mignon Suíno com Molho Provençal , Liv Up Ratatouille . 軽食/その他: Flormel Bombom com Amendoim, Flormel Bombom com Amendoim, Jasmine Cookies Integrais Ameixa E Coco, Keiff Kefir Integral sem Açúcar , Nestlé Leite em Pó Ninho, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|