2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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693 kcal
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脂質: 55.15g | たんぱく質: 33.51g | 炭水化物: 16.57g.
昼食: Subway Cebola, Subway Pimentão, Tirolez Ricota, Tomates Cereja, Ovo Frito, Sadia Salsicha, Manteiga (com Sal). 夕食: Tirolez Ricota, Perdigão Linguiça Calabresa. 軽食/その他: Cacau Show Bendito Cacau 70%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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