2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1308 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 81.10g | 炭水化物: 161.11g.
朝食: Самарский Бкк Батон Горчичный, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. 昼食: Хлеб Насущный Суп-Пюре из Спаржи, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино, Мандарины. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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