2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
|
981 kcal
|
脂質: 60.31g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 54.41g.
朝食: Кофе с Молоком, Сахар, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. 昼食: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. 夕食: Макароны, Мираторг Колбаски для Гриля. 軽食/その他: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Чудо Творожок 2 Слоя Черника. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|