Hopelijk blijvende daling 😇
82 kg これまでの減量分: 6.8 kg.    残り: 20 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

730 kcal 脂質: 20.60g | たんぱく質: 32.77g | 炭水化物: 103.78g.   朝食: Aardbeien, Milsani Magere Yoghurt Natuur. 夕食: Dr. Oetker La Margherita Con Basilico. もっと...
2147 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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