2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1287 kcal
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脂質: 59.04g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 125.44g.
朝食: Tomates, Coopatos Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Tabule, Salmão no Forno ou Grelhado, Lasanha com Carne. 夕食: Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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