2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1495 kcal
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脂質: 92.67g | たんぱく質: 120.16g | 炭水化物: 50.08g.
朝食: Queijo Minas, Ovo. 昼食: Iogurte Natural, Agrião, Alface, Tomates Cereja, Ovo Frito, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Farinha de Chia, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Ritter Geleia de Morango Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Creme de Leite. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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