2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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901 kcal
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脂質: 13.76g | たんぱく質: 126.78g | 炭水化物: 63.19g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 昼食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 夕食: Ultimate Nutrition Iso Cool, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. 軽食/その他: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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