2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1262 kcal
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脂質: 38.71g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 132.34g.
朝食: Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Suco de Limão, Tomates, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap10 Fit, Café. 軽食/その他: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Zabet Biscoito de Maizena, 3 Corações Cappuccino Diet. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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