2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
|
1391 kcal
|
脂質: 55.60g | たんぱく質: 29.19g | 炭水化物: 202.91g.
朝食: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Хлеб Насущный Каша Пшённая с Тыквой . 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ашан Сухарики Сдобные . 夕食: Капуста Тушеная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Эдем Орехи Ассорти , Бублик с Маком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|