2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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2430 kcal
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脂質: 52.39g | たんぱく質: 119.42g | 炭水化物: 361.89g.
朝食: Klimeko Ser Twarogowy Chudy, Miami Hopki, Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy. 昼食: Mięso z Udka Kurczaka, Swojska Chata Kopytka. 夕食: Kawa z Mlekiem, Biedronka Herbatniki Mini Betini, Ciasto Bananowe. 軽食/その他: Bułka Pszenna, Rodzynki w Czekoladzie. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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