2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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2341 kcal
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脂質: 70.66g | たんぱく質: 207.87g | 炭水化物: 224.25g.
朝食: Яблоко, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Овесени Пшенични Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Яичный Белок. 昼食: Яблоко, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Яичный Белок. 夕食: Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Семга Филе Свежая, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Ярмарка Гречневая Крупа Сухая, Камембер Френско Меко Сирене, Огурец, Салат Айсберг, Сыр Бри, Помидоры. 軽食/その他: Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Мультизерновой Хлеб, Кекс. もっと...
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体重に変化ありません
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