2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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3008 kcal
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脂質: 76.22g | たんぱく質: 162.71g | 炭水化物: 411.85g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Miele, Cellino Fette Biscottate Integrali. 昼食: Fesa di Tacchino, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Grana Padano Grana Padano, Matt Gallette di Mais Bio, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati. 夕食: La Fattoria Bresaola, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Bottarga, Pasta Reale Mezze Penne Rigate . 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Vivo Meglio Gallette di Mais, Esselunga Top Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Barilla Farina 00. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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