2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
|
1832 kcal
|
脂質: 55.63g | たんぱく質: 100.87g | 炭水化物: 233.17g.
朝食: Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Luximo Czekolada 70% z Solą Morską. 昼食: Zielona Fasolka Szparagowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Grana Padano, Piekarnia Domowa Bułka Tarta, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Ziemniaki. 夕食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami Cała Blacha. 軽食/その他: Sokołów Polędwica Sopocka, Mlekovita Ser Gryficki Wędzony, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|