2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1512 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 71.35g | 炭水化物: 164.40g.
朝食: Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Sucre, Beurre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Nutella Nutella. 昼食: Huile d'Olive, Turini Purée de Tomates, Le Gaulois Merguez de Volaille, Le Gaulois Filet de Dinde, Carrefour Pois Chiches, Céleri, Épinard, Fenouil, Oignons Rouges, Riz Basmati, Poires. 夕食: Vinaigrette, Delisse Yaourt au Lait de Brebis, Fromage Feta, Grenade, Concombre (Pelé), Tomates, Carottes, Endive, Herta Le Bon Végétal Carré Gourmand Tomate Mozzarella. 軽食/その他: Super U Chocolat Noir au Café. もっと...
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2529 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, Seven - 7 分, 料理 - 1 時間, 走る - 時速10km - 1 時間 2 分, 休憩 - 13 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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