2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
|
2760 kcal
|
脂質: 87.28g | たんぱく質: 130.79g | 炭水化物: 365.45g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Gold Honey Nut Flakes. 昼食: Liebendorf Сыр Голландский, Coca-Cola Vanilla, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Пиканта Лечо. 夕食: Ратибор Варенье Клубничное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макдоналдс Мороженое Карамельное, Макдоналдс Техас Бургер. 軽食/その他: Макдоналдс Кофе Латте. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|