|
99.4 kg Bauchumfang 93,5 cm
|
99.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
2825 kcal
|
脂質: 73.43g | たんぱく質: 164.11g | 炭水化物: 379.18g.
朝食: Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. 夕食: Ketchup, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln, Aldi Fischstäbchen. 軽食/その他: Leibniz Pick Up! Choco. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|