2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1622 kcal
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脂質: 52.16g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 234.08g.
朝食: Абсолют Хлеб Баварский, Сахар, Кофе, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Банан. 昼食: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Болгарский Перец, Астория Соус Сметанный с Грибами , Булгур (Вареный). 夕食: Сахар, Кофе, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Манник, Кабачки Жареные. 軽食/その他: Виноград, Грейпфрут, Нижняя Тавда Сметана 20%, Першинский Творог Обезжиренный . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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