2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1553 kcal
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脂質: 24.91g | たんぱく質: 142.31g | 炭水化物: 154.31g.
昼食: 松屋 とろろ, ダイエー 菜の花のお浸し, マグロの刺身, つぶ貝, 鯛の刺身, スパニッシュオムレツ, マクドナルド もちもちチーズボール, あけぼの サーモンチーズフライ, ニッポンハム 白菜クリーム煮, テーブルマーク 白飯, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら. 夕食: 酢飯, マグロの刺身. 軽食/その他: 赤ワイン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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