2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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2612 kcal
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脂質: 155.43g | たんぱく質: 132.45g | 炭水化物: 117.52g.
朝食: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый. 昼食: Компот из Сухофруктов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Лента Котлета, Лента Салат Крабовый. 夕食: Банан, Сарделька, Окей Виноград Черный , Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Коньяк Старейшина Коньяк , Апельсин, Типалия под майонезом. もっと...
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体重に変化ありません
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