2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1854 kcal
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脂質: 79.80g | たんぱく質: 80.74g | 炭水化物: 176.68g.
朝食: Salsa Barbecue, Alitas de Pollo con la Piel, Huevo Cocido, Cambur, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida, Naturezza Sopa de Carne con Verduras. 夕食: Hallaca. 軽食/その他: Vino Sauvignon Blanc, Nestlé Sahne-Nuss (30g), Hellmann's Ketchup, Lay's Papas Fritas Artesanas, Soprole Yoghurt Batido Frutilla. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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