2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
|
1675 kcal
|
脂質: 145.51g | たんぱく質: 76.71g | 炭水化物: 11.10g.
朝食: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Nutiva Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Яйцо, Свинина Отварная. 夕食: Сало, Яйцо, Лук, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutiva Кокосовое Масло, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|