2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1521 kcal
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脂質: 49.59g | たんぱく質: 135.00g | 炭水化物: 138.79g.
朝食: Помидоры, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Овсяноблин. 昼食: NL International Энерджи Диет. 夕食: NL International Энерджи Диет. 軽食/その他: Молочная Сказка Сметана 15%, Лаваш Армянский, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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