2019年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1488 kcal
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脂質: 55.70g | たんぱく質: 66.88g | 炭水化物: 176.35g.
朝食: Marilan Wafer Morango, Cafezinho. 昼食: Arroz Branco, Menu + Leve Feijoada Light, Sobrecoxa de Frango, Lasanha com Carne. 夕食: Hellmann's Maionese, Omelete, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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