2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
|
1813 kcal
|
脂質: 64.71g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 195.59g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Colussi Il Granturchese, Caffè (Espresso), Latte Scremato. 昼食: Vino Bianco da Tavola, Clementine, Salame, Olive Nere, Fiori di Zucca Fritti, Alici Fritte, Pane Comune. 夕食: Colussi Il Granturchese, Buondì Buondì, Latte Scremato, Castagne Arrosto. 軽食/その他: Noci. もっと...
|
|
1870 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 26 分, テレビで見る - 2 時間 5 分, 料理 - 15 分, 浴びる - 20 分, 立つ - 30 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 5 時間 28 分, 読む - 30 分, 座る - 1 時間 5 分, 運転 - 1 時間 56 分, ショッピング - 1 時間 40 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|