2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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498 kcal
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脂質: 11.59g | たんぱく質: 41.42g | 炭水化物: 62.02g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: Molho de Tomate Caseiro, Brócolis, Alface, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Melão. 軽食/その他: Marilan Biscoito de Maisena. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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