2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
|
1668 kcal
|
脂質: 61.63g | たんぱく質: 69.21g | 炭水化物: 213.58g.
昼食: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, 3 Corações Cappuccino, Nescau Nescau 2.0, Quatá Leite Semidesnatado, Ovo Frito, Danubio Creme de Ricota , Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 夕食: Lacta Bis Black, Ovo Frito, Danubio Creme de Ricota , Pullman Pão de Forma Artesano Integral, 3 Corações Cappuccino, Nescau Nescau 2.0, Quatá Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|