2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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418 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 30.92g | 炭水化物: 17.94g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranja Pêra, Frango Desfiado, Repolho, Ovo, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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