2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1501 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 158.62g.
朝食: Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. 昼食: Farofa, Rainha Costelinha Suína, Carne de Vaca Seca (Jabá), Torresmo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza Mussarela Via Sabor. 軽食/その他: Pizza de Calabresa, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Panco Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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