2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1721 kcal
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脂質: 23.85g | たんぱく質: 203.41g | 炭水化物: 165.89g.
朝食: Aldi Danish White Bread, Asda Skimmed Milk, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Rowan Hill Soft Thick Wholemeal, Scott's Old Fashioned Porage Oats, Cinnamon. 昼食: Milbona Skyr Fat Free, X-Tone Protein Whey Chocolate. 夕食: X-Tone Protein Whey Chocolate, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Lidl British Chicken Breast Fillets, Frank's Red Hot Wings Sauce, Broccoli, Aldi Danish White Bread. 軽食/その他: Metcalfe's Skinny Popcorn. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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