2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1631 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 74.29g | 炭水化物: 160.37g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Bistrot Fitness Risoto De Filé Mignon Com Arroz Integral . 夕食: Domino's Pizza Catuperoni. 軽食/その他: Cerveja Normal, Nestlé Bombom, Garoto Bombom Crocante, Lacta Bombom Sonho de Valsa. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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