2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
|
1150 kcal
|
脂質: 37.18g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 146.66g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Diet, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 昼食: Italac Leite Semidesnatado, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Shake de Chocolate. 夕食: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. 軽食/その他: Qualitá Biscoito de Polvilho, Turma da Mônica Maçã, Qualy Margarina Cremosa, Triunfo Bolacha Água e Sal. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|