2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
|
991 kcal
|
脂質: 28.14g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 123.79g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Кефир 1%, Alpenland Йогурт 0,3%, Вареное Яйцо. 昼食: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Mentos Ментос. 夕食: Огурец (с Кожурой), Global Village Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Green Ray Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 1%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|