2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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2010 kcal
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脂質: 89.89g | たんぱく質: 100.49g | 炭水化物: 202.08g.
朝食: Dr. Oetker Zitronenkuchen , Buko Balance, Lidl Eier, Авокадо, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Skvira Feine Buchweizenflicken, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. 昼食: Aldi Nackensteaks, DM Bio Vollkorn Farfalle, Milfina Milch 1,5% Fett, Бельгийские вафли, Gelatelli Karamell. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Желудки Куриные. 軽食/その他: Lidl Kaki. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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