2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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2274 kcal
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脂質: 88.34g | たんぱく質: 102.51g | 炭水化物: 255.38g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Aldi Honey, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Seedless Green Grapes, Asda Melon Slices, Asda Strawberry Yoghurt, Fruitcake, Nectarines, White Bread. 夕食: Sainsbury's Chocolate Mousse, Cabernet Sauvignon Wine, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Aldi Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: Sainsbury's Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Benecol Benecol Light, Toasted White Bread , Magnum Mint. もっと...
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3416 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間, テレビで見る - 12 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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