2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1381 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 161.77g | 炭水化物: 136.90g.
朝食: Multipower 53% Protein Bar Berry Yoghurt Flavour, Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen. 昼食: Sweet Valley Kompott Cranberry-Rote-Früchte, Milbona Quark Magerstufe, Brot, Aldi Thunfisch, Ei, Eiklar. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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