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Wasser-46,3%, statt 46,7 am 2.09
Fett- 33,7%, statt 32,7% am 2.09
Muskeln-35,1% , statt 35,2% am 2.09
😭😭Fett Plus und Muskeln minus
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99.4 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1213 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 164.25g.
朝食: Spiegelei ohne Fett. 朝食後: Rolffes Delikatess Rohschinken, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Becel Pro Activ, Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen. 昼食: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), TiP Gourmet-Hinterkochschinken. 昼食後: Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss, Banane. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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