|
Po wczorajszym festiwalu obżarstwa to i tak suuuper 😁😁 Może gdybym tak nie dowalił do pieca to byłby spadeczek ? 🤔🙂
|
82.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
|
2286 kcal
|
脂質: 177.93g | たんぱく質: 92.75g | 炭水化物: 80.70g.
朝食: Oleofarm Olej Lniany, Sante Siemię Lniane , Sałata Rzymska, Pomidor Malinowy, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Lidl Ogórki Małosolne, Auchan Boczek Wędzony Parzony, Gzella Salceson Czarny, Placuszki sero-jajo z mąką Slawio. 昼食: Kalafior, Cebule, Marchewki, Piątnica Śmietana 30%, Lidl Mąka Pszenna Pełnoziarnista, Agro-Top Smalec Gęsi, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Łopatka Wieprzowa. 軽食/その他: Lovilio Mascarpone, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Piątnica Śmietana 36%, Maliny. もっと...
|
|
2501 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 24 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|