2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
|
1624 kcal
|
脂質: 58.66g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 184.83g.
朝食: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Яблоко, Банан, Вареное Яйцо. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Сливочное Масло, Картофельный Хлеб, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тыквенный Суп. 軽食/その他: Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Из Углича Молоко 3,2%, Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|