2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
|
1330 kcal
|
脂質: 65.78g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 103.47g.
朝食: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Мясо Дикого Кабана, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Радово Каша Овсяная с Персиком. 昼食: Кофе (Эспрессо), Кузькина Мать Салат со Стручковой Фасолью и Говядиной, Жульен с Курицей и Грибами. 夕食: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Champignon Dorblu Classic, Иран. ООО "СПАР Мидл Волга" Сыр с Голубой Плесенью Blue Chees, Кабачковая Икра, ООО "Гатчинский Спиртовой Завод" Фруктовая Сангрия. Sangria, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Честное Пионерское.Саров Мороженое Шоколадный Батончик. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|