2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
|
1086 kcal
|
脂質: 29.31g | たんぱく質: 81.36g | 炭水化物: 132.68g.
朝食: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Банан, Белая Долина Кефир 0,1%, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Индилайт Филе Бедра Индейки, Овощное Рагу. 夕食: Индилайт Филе Бедра Индейки, Овощное Рагу. 軽食/その他: Зеленый Чай с Молоком, Grow Food Куриная Грудка в Имбирном Маринаде, Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|