|
Ужасно нестабильное состояние.... Вчера была хорошая тренировка! Хоть немного мозг разгрузила. А дома опять так загрузила, что к вечеру было плохо.
|
85 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
|
1528 kcal
|
脂質: 59.09g | たんぱく質: 86.18g | 炭水化物: 150.43g.
朝食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Виктория Круассан с Индейкой . 昼食: Пятерочка Хурма, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Сетунь Карбонад Запеченный, ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 夕食: Помидоры, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|